Rendimiento Deportivo

Pre-Entreno

40Hz gamma de 5 minutos activa el sistema nervioso para máximo rendimiento. Aumenta el flujo sanguíneo muscular, agudiza la concentración y prepara las mitocondrias para el esfuerzo. Usar 5 minutos antes de entrenar como calentamiento vibracional.

Resistencia y Fondo

15Hz optimiza el uso de oxígeno y la eficiencia cardiovascular. Ideal para corredores, ciclistas, nadadores y deportes de resistencia. Mejora el VO2 max, retrasa la fatiga y aumenta la capacidad aeróbica con uso regular.

Recuperación Rápida

285Hz Solfeggio acelera la regeneración muscular post-entrenamiento intenso. Reduce las agujetas (DOMS), repara las microfisuras del músculo y acorta el tiempo de recuperación. Ideal para usar en los 30 minutos post-ejercicio junto a la hidratación.

Foco Competitivo

12Hz alpha pico induce el estado de 'flow' o 'zona' de los atletas de élite. La mente entra en un estado de foco total sin esfuerzo, los movimientos fluyen y el tiempo se dilata. Usar 5 minutos antes de competición.

Motivación y Disciplina

40Hz gamma activa la corteza prefrontal, sede de la disciplina y fuerza de voluntad. Ideal para días de baja motivación, superar la pereza inicial y mantener la consistencia en el entrenamiento. La disciplina vence cuando la motivación falla.