Coherencia Corazón-Cerebro
Coherencia Cardíaca
0.1Hz es la frecuencia exacta de la coherencia cardíaca, el estado en que el ritmo del corazón muestra máxima variabilidad y armonía. Investigada por HeartMath Institute: reduce cortisol, activa el sistema parasimpático y sincroniza corazón-cerebro.
0.1 Hz
20 min
Ritmo Cardíaco Óptimo
1.2Hz optimiza la variabilidad del ritmo cardíaco (HRV), el marcador más preciso de salud cardiovascular y resiliencia al estrés. Una HRV alta indica un corazón flexible, adaptable y un sistema nervioso equilibrado.
Corazón-Cerebro 639 Hz
639Hz sincroniza los 40.000 neuronas del corazón con el cerebro. El corazón tiene su propio sistema nervioso y se comunica con el cerebro constantemente. Esta frecuencia mejora esa comunicación, produciendo estados de coherencia y bienestar profundo.
Tensión Arterial
304Hz actúa sobre el tono del músculo liso vascular, promoviendo la vasodilatación y la reducción de la resistencia periférica. Apoya la normalización de la presión arterial alta de origen funcional, complementando el tratamiento médico.
Amor Incondicional
528Hz es la frecuencia más documentada para la salud cardíaca emocional. Activa la oxitocina (la 'hormona del amor'), reduce la inflamación del tejido cardíaco, sana el duelo y los traumas emocionales que residen físicamente en el corazón.